金华产后瑜伽有用吗-喜悦佳和月子会所(推荐商家)

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坚持做腰部运动

不要过早的跑步，走远路，每天起床后做2-3分钟的腰部运动，身体恢复良好的产妇可以多多散步，如果感到腰部不适的话，可热敷疼痛处或洗热水澡来缓解腰痛。

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坐月子能吃蜂蜜吗？

***是可以的。蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖不需要经消化就可以被人体吸收，对产妇具有良好的保健作用。蜂蜜的营养成分比较高，热量充足，产后瑜伽有用吗，产妇在分娩以后可以适当的饮用一些蜂蜜水，能有助于产妇的体力恢复。

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让丈夫分担夜里喂奶的责任，如果你是喂***的话虽然有点困难，但并不是完全没有可能。你可以借助吸乳器以便丈夫可以在半夜分担喂奶的责任。如果这种方法行不通的话，你可以让丈夫在孩子只是需要抚慰的时候去照看孩子。