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产后妈妈在月子出的24小时内多卧床休息，之后可以适当的做一些产后的保健，禁止做体力活，这样可以顺尿利便，慢慢的恢复体力，减少静脉***，保健操可以选择在分娩后的第三天或者伤口产先后。

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注意饮食的调理：

产后妈妈分娩的前几天要多吃一些容易消化，月子会所哪家好，并且营养不油腻的食物，金华月子会所，然后在根据自己的食欲慢慢的增加饭量，多吃一些高热量，丰富惨败甚至和维生素的食物，不要挑食，要多喝汤或水。可以多喝一些面汤，米粥，多吃一些鸡肉，鸡蛋，还有豆类，牛奶，月子会所怎么样，蔬菜水果。

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使用保湿乳液敷脸时，建议是采用小面积画圆的方式，按的时间也要比怀孕之前长一些。同时，不要使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清洁液来洁净脸部，因为这些产品可能会刺激由于怀孕而格外敏感的肌肤。

如果平时要清洗物品的话，建议不要让自己的双手直接接触清洁剂，注意保护手部皮肤。